Антицеллюлитный массаж – эффективное средство борьбы с лишним весом и жировыми отложениями.

На ряду с новыми технологиями, специализирующихся на снижении веса, преобладают также способы похудения, которыми можно воспользоваться, не выходя из дома. Один из таких методов является антицеллюлитный массаж, при соблюдении правил которого, итог может оказаться не менее эффективным. Итак, все, что потребуется для такого продуктивного массажа это: антицелюлитный крем, (лучше, если это будут крема фирм Garnier или Ocealgue — крем Daniel Jouvance), силиконовая колба, мед и пищевая пленка. Сразу отметим, что лучше всего проводить антицеллюлитный массаж на дому, так как это намного удобнее нежели чем в салоне. Главным процессом антицеллюлитного массажа является разогревание жировых отложений на проблемных участках. Для этого потребуется нанести немного меда на место, над которым придется работать и размазать. Желательно задействовать обширный участок, для того чтобы дать волю рукам, что тоже немаловажно. Дать волю рукам, значит пошлепывание открытой ладонью по намазанному участку, ускоряя процесс, до тех пор, пока кожа обрабатываемого участка не станет теплой, а на ладони не скопится жир. Следует предупредить, что процедура далеко не из приятных, так что советую как следует настроить себя пред массажем. Можно включить любимую музыку, это способствует притуплению боли. Таким образом, работаем над всеми участками тела, где образовалась апельсиновая корка или лишний жир. После массажа обязательно примите контрастный душ. После этого приступайте к следующему этапу.

Берем антицеллюлитный крем, равномерно наносим на те же места, куда наносили мед, затем выжимаем силиконовую колбу и начинаем водить в разных направлениях, не давая воздуху покинуть волшебную колбу. Так проделываем со всеми проблемными участками Вашего тела. Данный процесс менее болезненный, чем сам массаж, но тоже требует терпения и стойкости. Не пугайтесь, если на обработанных местах появятся синички, они пройдут через три дня. После семидневного курса массажа следует сделать паузу на две недели, а потом при необходимости повторить.

Заключительный этап — обертывание. Необходимо обернуть свое тело пищевой пленкой в несколько слоев, наподобие платья, делаем разрез между задними конечностями и оборачиваем еще раз каждую ногу в отдельности. Затем одеваемся во что-нибудь теплое, хорошо, если это будет спортивная одежда. В таком обличии необходимо бодрствовать не менее пяти часов.

Можно увеличить эффект массажа, физическими упражнениями. Людям, имеющим проблемы с сердцем, нагружать себя физическими упражнениями не советую. Так как сам массаж является неслабой нагрузкой на организм. Поделайте что-нибудь из домашней работы, сходите в магазин этого будет достаточно.